Veel mensen zoeken naar een manier om hun eetpatroon te verbeteren. We leven dan ook in een tijd waar gezondheid en welzijn steeds meer centraal staat. Het vervangen van minder gezonde voedingsmiddelen door voedzame alternatieven kan een groot verschil maken in je...
Stel je voor, het is weer zo’n dag. Je bent laat van je werk, de sportschool roept nog en je koelkast kijkt je aan met een blik van ‘was je me vergeten te vullen?’. Paniek? Nee joh, relax. Ik vertel je hoe die goeie oude diepvriesmaaltijd niet alleen...
We weten allemaal dat het belangrijk is om gezond te eten. Maar weinig mensen weten waarom het goed is om gezond te eten. Dat maakt het ook zo lastig om om ongezonde producten te laten staan. Producten zoals frisdrank, chips, koekjes en chocola. Ze zijn ontzettend...
Tegenwoordig zorgen we niet alleen meer voor onszelf: het is ook nodig om ons te focussen op de wereld. Het milieu gaat er snel op achteruit en hoewel we eigenlijk al te laat zijn om hier iets aan te doen, is het beter om iets te doen dan niets te doen. Maar, in...
Stress, angst en vermoeidheid, iedereen krijgt er vroeg of laat wel mee af te rekenen. We leven een steeds drukker leven en lijken onszelf daarbij van tijd tot tijd voorbij te rennen. Je hebt je baan en de verplichtingen die daar bij horen, je hebt een sociaal netwerk...
