Zoals met alles, kan het moeilijk zijn om te weten waar je moet beginnen als je met iets nieuws begint. Dus, hoe begin je met mediteren? In deze post verkennen we enkele verschillende mogelijkheden en geven we wat tips om te beginnen. Of je nu een beginner bent of een...
Ben jij een van die mensen die regelmatig oefent, maar nog steeds niet de resultaten ziet die je wilt? Nou, maak je geen zorgen – je bent niet de enige. Hoewel lichaamsbeweging beslist belangrijk is, is het maar een deel van de puzzel als het gaat om in vorm te...
Heb je genoeg van al die “meisjesachtige” workouts die alleen gericht zijn op het strakker en slanker maken van je lichaam? Wil je een trainingsprogramma dat je sterk en krachtig maakt? Zoek niet verder dan dit artikel. Hier bespreken we enkele basis...
E-bikes zijn goed voor uw dagelijkse woon-werkverkeer, maar waar is echt verandert de games is wanneer u een e-bike op uw vakantiebestemming met de beste elektrische fiets 2020! Stel je eens voor hoeveel plezier je zou hebben op een fiets die automatisch de heuvels op...
Het gevoel dat je eindelijk je bril kunt inruilen voor een paar lenzen is voor veel mensen al bevrijdend, maar het kiezen voor contactlenzen maakt het leven nóg een stukje gemakkelijker. Zo kun je weer normaal een duik in het zwembad nemen zonder iedereen omver te...
In de loop der jaren ben je wat haren kwijt geraakt, wat door verschillende redenen gebeurd kan zijn. Je mist je haren en de mogelijkheid om ze in een strak model te brengen. Maar haren krijg je helaas niet zo gemakkelijk terug. Toch is er een oplossing,...
Een personal trainer is iemand die je één-op-één begeleidt bij het bewegen om zo samen de doelstelling te bereiken. Klinkt goed. Wat je doelstelling ook is, gewichtsverlies, conditie verbeteren, mentaal beter in je vel zitten, een beetje hulp is altijd goed. Maar heb...
Als sporter wil je gezond blijven. Jezelf beschermen tegen corona is daar tegenwoordig onderdeel van. Eén van de dingen die je kunt doen is op de juiste momenten een mondkapje dragen. In sommige situaties, ook bij het sporten, is het zelfs verplicht. Zeker bij...
Het aantal scooters is vooral bij vijftigplussers populair. Toch waren het vroeger vooral jongeren die gebruik maakten van een bromfiets. De helmplicht en de invoerring van een praktijkexamen heeft de animo geremd. Ook de populariteit van de ebike speelt een rol....
Als je een sinaasappel of mandarijnen eet, dan krijg je vitamine C binnen. Maar er zijn ook andere voedingsproducten zoals aardbei, kiwi, rode paprika en broccoli. De laatstgenoemde heeft maar liefst 190 mg en kiwi bevat bijna 100 mg. De sinaasappel bevat 53 mg. De...
