Stress, angst en vermoeidheid, iedereen krijgt er vroeg of laat wel mee af te rekenen. We leven een steeds drukker leven en lijken onszelf daarbij van tijd tot tijd voorbij te rennen. Je hebt je baan en de verplichtingen die daar bij horen, je hebt een sociaal netwerk...
Heb je wel eens een droom gehad waarin je je tanden verliest? ’s Nachts schrik je zwetend wakker door deze nare nachtmerrie. Het voelde zo ontzettend echt, dat je haast het gevoel krijgt dat je zo snel mogelijk naar de tandarts moet om te laten checken of alles nog...
Jaar en dag gesmeerd met een anti-aging creme of de beste oogcrème, maar wilde het toch allemaal niet lukken? Kijk je nu toch in de spiegel met een lichte teleurstelling, omdat er toch enige sporen van huidveroudering aanwezig zijn? Een paar rimpeltjes, of...
Gezondheid is een belangrijk onderwerp in recente jaren. Om je lichaam sterker en fitter te maken is gezonde voeding essentieel. Gezonde voeding zorgt voor energie, herstel van het lichaam en schakelt ziekteverwekkers uit. Heb je hulp nodig bij het uitkiezen van de...
Het geheim van er stralend uitzien zit lang niet altijd in een crème. Hoewel dat natuurlijk wel zo kan zijn. Wil jij er stralend uitzien, bijvoorbeeld op je bruiloft? Dan zijn er een aantal dingen die je kunt doen. Er zijn namelijk legio mogelijkheden om je er...
Vind je het heerlijk om tijd door te brengen met je harige vriend? Waarom zou je ze niet in je bewegingsroutine betrekken? Honden en katten houden net als hun baasjes van wandelen, rennen en hiken. In feite genieten ze er misschien nog meer van dan jijzelf!...
Wil je graag een paar kilo kwijtraken en een mooier lichaam krijgen? Dan is krachttraining de sleutel tot succes. Krachttraining is allang niet meer exclusief een onderdeel voor mannen. Voor vrouwen is krachttraining net zo goed. Maar, een vrouwenlichaam zit anders in...
Een wijntje bij het eten kan geen kwaad, net als een biertje bij een voetbalwedstrijd geen kwaad kan. Maar als je iedere dag of avond een wijntje of biertje drinkt dan wordt het anders. Je realiseert je vaak niet dat je elke dag alcohol drink, terwijl alcohol wel heel...
Iedereen heeft een droomlichaam dat hij of zij wil bereiken. Misschien is het gespierd en slank, of misschien streef je naar de perfecte armen. Wat je doel ook is, fitness kan je helpen er te komen! Deze gids geeft tips over hoe je een fitness routine kunt...
Als je bent zoals de meeste mensen, denk je waarschijnlijk aan ADHD als een stoornis die kinderen en jonge volwassenen treft. Maar wat je misschien niet weet is dat ADHD mensen van alle leeftijden kan treffen – ook senioren. In dit bericht gaan we dieper in op...
