Als keeper wil jij je het liefst zo goed mogelijk voor elke wedstrijd voorbereiden. Er zijn verschillende manieren om dit te doen. Natuurlijk is zelf trainen erg belangrijk, maar af en toe is het ook goed om even uit te rusten en te kijken naar hoe een ander het doet....
Veel mannen zijn bezig met het veranderen van hun lichaam, of het nu gaat om het opbouwen van spieren, het verliezen van vet of gewoon om zich gezonder te voelen. Hoewel de basisprincipes van het veranderen van je lichaam voor mannen en vrouwen hetzelfde zijn, zijn er...
Mondhygiëne is enorm belangrijk. Niet alleen wil jij jezelf met je glimlach op de beste manier presenteren, ook spelen er in je mond veel processen af die invloed hebben over je hele lichaam. Loop je hier een bacterie op, dan kan het maar zo zijn dat je hier buik- of...
We weten allemaal dat het belangrijk is om gezond te eten. Maar weinig mensen weten waarom het goed is om gezond te eten. Dat maakt het ook zo lastig om om ongezonde producten te laten staan. Producten zoals frisdrank, chips, koekjes en chocola. Ze zijn ontzettend...
Tegenwoordig zorgen we niet alleen meer voor onszelf: het is ook nodig om ons te focussen op de wereld. Het milieu gaat er snel op achteruit en hoewel we eigenlijk al te laat zijn om hier iets aan te doen, is het beter om iets te doen dan niets te doen. Maar, in...
